Les influenceur·euse·s du diabète à suivre pendant le confinement
Pendant le confinement, les ambassadeur·rice·s du diabète restent connecté·e·s pour informer, divertir, soutenir… Les personnes qui vivent avec un diabète de type 1 et leurs proches. Top 10 des comptes Instagram à suivre en cette période de confinement…
1 | S’informer
Les personnes vivant avec un diabète ont été identifiées comme étant plus à risques de développer des complications si elles sont atteintes du coronavirus. Ces informations suscitent bon nombre de questionnements. Bien qu’elles ne soient pas plus à risque d’être contaminées par le COVID-19, les personnes qui vivent avec un diabète s’interrogent sur leur situation personnelle et leur état de santé.
Pour lever les inquiétudes des personnes avec un diabète et de leurs proches, répondre à leurs interrogations et les éclairer sur cette situation inédite, Tim (@diabetictim) et Steffi (@pepmeup.diabetesblog) ont enregistré un podcast (en anglais) sur “le diabète de type 1 et le coronavirus”.
Emily (@thebeautyintypeone – en anglais) partage avec la communauté du diabète quelques conseils personnels, spécifiques au diabète de type 1, pour affronter le confinement dans les meilleures conditions. Notamment, elle recommande aux personnes vivant avec un diabète de s’assurer (dans la mesure du possible) de disposer de tous les consommables nécessaires, liés au traitement du diabète, pendant la durée du confinement ou encore de faire des provisions de resucrages pour ne pas être à cours en cas d’hypoglycémies. Entre autres…
2 | Se divertir
Le confinement a profondément changé la façon dont nous appréhendons la notion du temps. Certain·e·s sont en télétravail et ont de quoi rythmer leurs journées. D’autres sont confiné·e·s avec leurs enfants et n’ont pas une minute à eux·elles. Certain·e·s profitent du confinement pour s’accorder du temps et se ressourcer. D’autres trouvent le temps long et sont peu à peu gagné·e·s par la solitude…
Pour s’occuper et tuer l’ennui, Alexia (@jaiundiabete – en français) partage chaque semaine, sur son compte Instagram, des jeux auxquels tout le monde peut participer.
Aubépine (@aubepine_insta – en français) quant à elle profite du confinement pour bouquiner, regarder des séries ou encore participer à des challenges largement relayés sur les réseaux sociaux.
Nathalie (@1derfultype – en françaçis) partage sur les réseaux sociaux des idées d’activités à réaliser pendant la quarantaine. Au programme : cuisine, customization des appareils de gestion du diabète ou encore confection de masques personnalisés !
Kamil aka @nerdabetic, lui, profite du confinement pour partager ses blagues favorites avec la communauté du diabète (en anglais). De quoi rire et s’amuser simplement ! ?
3 | Garder le contact
La “distanciation sociale”, en ce moment cette expression est partout… Fort heureusement, les réseaux sociaux permettent de maintenir le lien à distance, de sorte que les personnes physiquement isolées ne se sentent pas seules.
Pour rompre avec la solitude, Lisa (@lisa.betes – en allemand), fondatrice de @blood_sugar_lounge a lancé l’initiative #diabuddyreachout. Les personnes vivant avec un diabète de type 1 peuvent :
- choisir un·e ou plusieurs de leurs “Diabuddies”,
- publier une photo avec eux·elles sur Instagram pour leur faire savoir qu’elles pensent à eux·elles,
- expliquer en quoi la situation sanitaire liée au COVID-19 et le confinement impactent leur quotidien de DT1.
4 | Partager des ondes positives
Cette période de confinement peut être anxiogène, et le fait de ne pas pouvoir sortir comme à l’ordinaire, d’être éloigné·e de ses proches… entraîne une baisse de moral voire un état de déprime passager.
Alors, pour remonter le moral des troupes, certain·e·s ambassadeur·rice·s du diabète partagent avec la communauté des messages de soutien, d’entraide et d’accompagnement.
C’est le cas de Weronika (@blue_sugar_cube – en anglais) qui, en représentant symboliquement un arc-en-ciel (qui apparaît généralement après un orage), partage l’espoir de retrouver des jours meilleurs après cette situation sanitaire complexe et éprouvante.
Ou encore de Sarah (@thediabeticcactus – en anglais) qui rappelle que nous faisons tou·te·s face à ce contexte difficile, bien que chacun·e d’entre nous le gère différemment. Elle fait même le parallèle entre la situation liée au coronavirus et le diabète de type 1 en précisant : “C’est un peu comme le diabète, nous vivons tou·te·s avec la même maladie, mais nous la traitons différemment”.
Pour vivre au mieux le confinement, il est essentiel que chacun·e trouve une organisation qui lui convient et son rythme de croisière. Pour cela, Sophie (@thefaultypancreas – en anglais) a quelques astuces pour un quotidien organisé et équilibré.
Prenez soin de vous et de vos proches et #restezchezvous !
